漳州龙海安利专卖店铺 龙海安利净水器滤芯更换

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孕期体重都长在哪儿了
一般孕期体重增长10-12.5kg。
主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，
羊水约0.5kg。
初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。
到*后3个月体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
准妈妈饮食参考
孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；
保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。
此外每天需饮用1500ml白水。