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人身体的70%是由水分组成的，而想要对抗秋冬季节的干燥，无疑就需要补水，内在保湿简单的方法就是喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢是非常有帮助的。
     建议每天至少6~8杯水，让身体及肌肤摄足水分，的饮水时间是起床后及下午的2~5时，可以起到提神醒脑的作用，也是新陈代谢的时间。另外，要注意一下喝水的方式，不要等到口干再去喝，因为这时再去补充水分已经晚了。
由华策影视、世界影视联合出品，郭靖宇监制、蒋家骏执导的新版《射雕英雄传》将于1月9日正式登陆东方卫视首播。该剧演员阵容强大由杨旭文、李一桐、代文雯等新一代影视新星主演搭配苗侨伟、赵立新、李宗翰、吕良伟、曾黎等黄金配角，众星云集力求为90后、00后观众奉上属于这个年代的武侠传奇。其中，中戏95后小花代文雯饰演华筝，作为自小与郭靖一起在草原长大的青梅竹马，她将与杨旭文饰演的郭靖、李一桐饰演的黄蓉展开一场纠葛万分的“三角恋”。
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     极 致 保 湿
     很多人说要保湿，那就用瓶保湿水，或者用片保湿面膜就可以了，其实还有后一步的涂抹面霜，同时这也是重要的一步，帮助我们锁住水分！
在护肤上，先选用小分子、偏水性，容易渗透排泄的成分作深层保湿，再用大分子、含油分的乳霜作为保湿锁水，便是完整的保湿步骤了。
急 救 面 膜
     想要养成白皙无暇牛奶肌，并不是一朝一夕就能看到，需要我们坚持的护肤，同时还要掌握时间用保湿面膜急救皮肤！
     
     皮肤日常会分泌油脂，如果不定时清洁， 油脂会越来越多，容易受死皮或尘垢阻塞，无法排出，继而导致暗疮、粉剌的爆发。

     
     今日重磅关注年度电影尽管张艺谋的《长城》在口碑两极分化的情况下，4天厮杀出5亿票房。不过，不可否认的是，2016年的贺岁档显得颇有些冷清。而接下来12月也仅有《摆渡人》《铁道飞虎》两部受关注的电影将上档。这不仅是今年的贺岁档，这也是2016年全年电影市场的一个缩影——杂片丛生，缺乏标杆。对于今年的票房已经讨论得太多，截至12月19日，目前全年总票房报收437亿，预计在2016年后12天时间里，超越去年441亿应该不成问题，不过这离年初信心满满的预估着实差得太远。
保 证 睡眠
     每天保证至少6小时的充足睡眠
     每天充足的睡眠是的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。近日，马某因罪被朝阳区检察院批准逮捕。2016年10月，女子刘某通过微博认识了自称韩国艺人的“权在炫”，后成为男女朋友。过了不久，“权在炫”称马上就要回韩国，如果能给经纪人交四个月的租金，就能在多陪刘某四个月，但他和家里人关系闹僵了不能要钱。刘某就通过微信给他转账9万元。没过几天，“权在炫”又称帮朋友做担保，但对方人跑了，需要他来偿还，刘某这才觉得不对劲。通过查看“权在炫”微博，她发现权在炫与树某等多名女子联系密切，遂报警。
当前各大卫视也进入了2017跨年晚会紧锣密鼓的彩排阶段。湖南卫跨年晚会连续11年蝉联收视，一直备受瞩目。作为会员规模一直保持市场占有率的平台，爱奇艺也一直是年轻人喜爱的爆款内容和流行话题制造平台。此次双方联合进行VIP会员专享直播，爱奇艺VIP会员将抢先于和电视用户看到这场高水准的晚会内容，这不仅是卫视和平台合作的，也是付费市场高速成长吸引内容加入的里程碑式事件。