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拉丁舞改变姿态--拉长脖子　　

  后脑勺挺直，从侧面看脖子是完全直立的状态，面部不往前探，肩膀沉下来，从侧面看肩膀是薄薄的一条直线，面部下颚抬起，平视前方。白天养成这样的好习惯，晚上睡觉选择低的枕头。在拉长脖子时同时背部也会自然挺直，人看起来会精神很多，脖子上的细纹也会显得少了，坚持几个月你会发现自己长高了，这是改变姿态带来的额外好处。

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葆姿舞蹈培训简介：
1.葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）是厦门综合性零基础专业舞蹈培训学校。
2.葆姿全国一所综合舞蹈女子培训，公司拥有瑜伽、肚皮舞、爵士舞、拉丁舞专业独立培训教室;规模近万平米
3.师资团队均为舞蹈界精英，拥有国家颁发一级指导证书。
4.学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力，并力争成为国内零基础职业舞蹈教练培训。
5.培训期间安排教练班实践课，加强学生授课实践能力，累计教学经验，毕业后快速进入教练状态
6.品牌与发展平台

教学目标
1．培养拉丁舞美感，提供展示自我艺术魅力的平台。
2．练出漂亮有弹性的肌肉线条，提升自我气质，增加自信心。
3．弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防。
4．成为卓越的Latin舞者以及独具个人教学特色的拉丁舞老师。

追梦热线：18482921252（即微信）朱珠老师
学校地址：福建省厦门市湖里区枋湖东路958号4楼（禾山派出所、双十中学、尚忠、岭下）
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