漳州漳浦县阿胶糕火爆招代理让你白手起家女人养血好方

睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
动养：要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、打球、散步、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有养血的；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、蛋类、虾、豆制品、黑木耳、红枣、黑芝麻、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
出血病症：女性患有月经过多、月经失调以及肠病、上消化道溃疡、萎缩性胃炎、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是女性保证健美身体、红润脸色的一项重要条件。有兴趣的朋友可以加微信；二九三零九五零一九八了解！另外诚招全国代理商！！